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该怎样练出腹肌?

2019-11-10  admin  阅读:

 

 

  腹肌的锻需要你持续性的坚持,锻炼方法的话现在有很多视频,你网上搜一下有很多。自己多看看,然后持之以恒的锻炼,相信你一定会练出腹肌的。

  展开全部一,997997藏宝阁金算盘。减体脂,可以采取全身减脂的运动,比如跑步、篮球等维持30分以上